よくある質問

Q1.コーチングとは何ですか?

一流のスポーツ選手に付いているコーチ・トレーナーのように、あなたの可能性を信じてサポートをしてくれるコーチがいれば、夢や目標の実現がぐっと近づくとは思いませんか?その考え方から生まれたのが「コーチング」です。

コーチングとは、自発的な行動を促すコミュニケーションの方法です。
コーチはあなたが本当になりたい自分になり、質の高い人生を生きるための支援をします。

自分が本当に望んでいる状態をはっきりとイメージすることは意外と難しいことです。
また頭にある考えを行動に移すことも、簡単ではありません。

しかしコーチとコミュニケーションを交わすことで、目標をはっきりさせ、それを実現するためのプロセスを明確にしていくことができます。

何をしたらいいのかが明確になると、モチベーションが上がって行動を起こせるようになります。更にそれを継続的なコーチングの中でフォローしていくことにより、結果として目標達成が早まるのです。

Q2.コーチングを受けるとどんな風になりますか?

コーチングを受けての効果や変化は、人それぞれですが、どんなテーマでコーチングを受けるとしても、それは自分自身と向き合うプロセスとなります。

客観的に自分を知ることができると、自分らしく生きられるようになり、あなたの可能性が大きく広がります。

クライアント様からは「自分に自信が持てるようになった」「家庭や職場の人間関係が改善した」「ありのままの自分でいいとわかり、毎日が楽しくなった」などの声が寄せられています。

Q3.コーチングはどのような人に向いていますか?

どんなテーマであれ、人生に変化を起こしたい人にコーチングは向いています。

実際のコーチングのテーマは、ビジネスから日常生活まで幅広い領域が対象になります。
コーチングの中でテーマをはっきりさせたり、変更することも可能ですし、途中で最初とは違う本当のテーマが見えてくることも、よくあります。

ビジネスコーチングのテーマ例

  • 自分に合った仕事(天職)見つけたい
  • 希望の就職・転職・起業をしたい
  • 管理職としてのリーダーシップ(部下の育成・プロジェクト運営など)
  • 経営者としてのビジョンを明確にし、実現したい
  • 業績・営業成績を上げたい
  • 時間の上手な使い方(タイムマネジメント)
  • 職場の人間関係を改善したい
  • 仕事と家庭のバランスを取りたいetc.

パーソナルコーチングのテーマ例

  • 親子・夫婦・パートナーとの関係を改善したい
  • 時間の上手な使い方(タイムマネジメント)
  • 自分に自信が持てるようになりたい
  • ライフワークや生きがいを見つけたい
  • 健康的なライフスタイルの確立をしたい(ダイエット・食生活の見直し・運動・睡眠時間の確保・ストレスコントロールなど)
  • 整理整頓ができるようになりたいetc.

Q4.コーチングはどのようなケースで機能しますか?

「夢や目標の実現を加速したい」というケースにはもちろん機能します。

更に、

  • 「幸せに生きたいと思っているのに、人生を楽しめないことがある」
  • 「本当は自分のことを好きになりたいのに、自分自身を嫌いになることがある」
  • 「何かをやりたいと思っているけれど、あきらめてしまっていることが多い」
  • 「人の言動に振り回されることが多い」

などのように日々の生活の中で様々な葛藤を抱えているようなケースで役立ちます。

日々の生活の中で様々な葛藤を抱えているようなケースはこちらもご覧ください。

日常での思うようにいかない場面

2018.05.11

Q5.コーチはどんなサポートをしてくれるのですか?

コーチは、「人は限りない可能性を持っている」こと、目標達成や問題解決に必要な「答えはその人自身が見つける力を持っている」ことを信じています。

コーチは、あなたのお話をよく聴き、効果的な質問を投げかけることで、あなたの中にある答えを引き出します

また、自分では決してしない質問や、第三者から見たフィードバックを受けると、新しい視点が生まれ、新しいアイデアや解決策が見えてきます。そして、自発的な行動が起き、目標達成が加速されるのです。

Q6.コーチングは本当に効果があるのでしょうか?

もちろん、コーチングは万能ではありません

コーチングを受けて気付いても、黙って座っているだけでは何も変わりません。自分が今いるところで、気付きを行動につなげていくことで、初めて現実に変化が起こります

コーチングが機能していると感じた私の体験はこちらをご覧ください。

「コーチングってすごい!」と強く感じた私の体験

2018.05.10

Q7.コーチングの料金はどれぐらい掛かるのでしょうか?

クライアント様のテーマや状況により、コーチング料金、時間、回数はご相談の上、決めさせていただきますが、効果を実感していただくためには、最初の3ヶ月間は月3回の基本プランをお勧めいたします。

コーチ料は、ご自身が人生に変化を起こし、望む未来を手に入れるための先行投資とお考えいただければ幸いです。

あなたがコーチングを受けて行動を起こすことで、この投資を最大限に活かすことができます。コーチングに本気で取り組む方は、短期間でも大きな成果を手にされています

詳しくは、コーチングメニューをご覧ください。

 

Q8.コーチングはどのように進められるのでしょうか?

まずこのホームページからお申し込みください。

その際、ご希望の方には体験コーチング(有料)をお試しいただけます。その上でコーチングを受けることを決められた場合、契約をしていただきます。

契約後最初に導入セッションを行い、コーチングの内容や進め方、あなたのテーマについて話し合います。

その後通常セッションが始まります。あなたからお電話をいただき(対面の場合もあり)、1回につき45分のセッションを月2回(基本プラン)行います。

コーチングがどのように進められるのか?はこちらをご覧ください。

Q9.電話セッションと対面セッションはどちらにすればいいのでしょうか?

顔を見て話したほうが良いとおっしゃる方、声だけの方が集中できるとおっしゃる方、色々いらっしゃると思います。あなたが心地良いと感じるほうでいいと思います。

地域的に可能であれば、両方試していただいて好みのほうをお選びください。
(対面セッションは、大阪・京都方面での面談が可能な方に限らせていただいております。)

Q10.望ましい人生を実現できない要因は何なのですか?

自分の事がよくわからないために、自分が誰で何をすべき存在なのかがわからなくなっていることも、一つの要因ではないでしょうか。

望ましい人生を実現できない要因について詳しくはこちらをご覧ください。

日常での思うようにいかない場面

2018.05.11

Q11.望ましい人生を実現するにはどうすればいいのですか?

頭で考えるのではなく心で感じることが必要です。

望ましい人生を実現する方法はこちらをご覧ください

自分自身を知る方法

2018.05.12

Q12.望ましい人生を実現するためには何が必要ですか?

自分の鏡となってくれる客観的な存在=コーチがお役に立ちます。

コーチングの効果・コーチの関わりについてはこちらをご覧ください